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medictrain GmbH  -  52156 Monschau-Konzen  -  Trierer Str. 89  -  Tel.: 02472/912 960  -  E-Mail: info@medictrain-gmbh.de
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Beschreibung Kurse:
Rückenschule Die Rückenschule kombiniert Information, Training und Freizeitsport. Wichtige Themen sind Haltung, Bewegung, bücken, heben, tragen und sitzen. Diese Präventionsmaßnahme besteht aus 10 Einheiten, 1 x wöchentlich und wird von den Kranken- kassen mit bis zu 80 % der Kosten finanziert. Kosten für 10 Stunden 100 Euro.
BOP Bauch, Beine, Po - diese Körperpartien empfinden Frauen am häufugsten als ihre Problemzonen. Aber auch Männerbodys profitieren von einem gezielten Training. Durch ausgewählte Übungen für überwiegend Bauch, Oberschenkel und Po kommt es zum Muskelaufbau der genannten Regionen. Ebenso führt eine vermehrte Muskelaktivität zur Festigung des Bindegewebes und Straffung der Haut. Seniorengymnastik Speziell für unsere Mitglieder über 65 Jahre bieten wir eine Übungsstunde zur Verbesserung der allgemeinen Kraft und Beweglichkeit an. Außerdem werden Koordination, Gleichgewicht und Reaktion geschult. Dadurch wird die Sturzgefahr gesenkt und das allgemeine Wohlbefinden verbessert.
Der gesunde Rücken Vielseitige Gruppengymnastik, wobei Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination die Hauptschwerpunkte darstellen.
Rückenzirkel Arbeit an verschiedenen Stationen. Jede einzelne Station bearbeitet einen Teil der Rumpfstabilisierung. So werden pro Station Bauch, Rücken, Nacken und Beinmuskulatur in Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert.
Öffnungszeiten: 1. Mai bis 30. September: MO - DO    8.00 - 12.00 und 16.00 - 21.00 Uhr  / FR bis 20.30 Uhr Samstag    9.00 - 12.00 Uhr 1. Oktober bis 30. April: MO - DO    8.00 - 12.00 und 14.00 - 21.00 Uhr  / Fr bis 20.30 Uhr Samstag    9.00 - 13.00 Uhr Sonntage und Feiertage geschlossen
medictrain - wir sind für Sie da... medictrain - wir sind für Sie da...
Was ist Rehasport? Der Rehabilitationssport ist eine vom Arzt verordnete Leistung, die in der Regel für die Dauer von 50 Einheiten verordnet wird. Er stellt eine ergänzende Maßnahme zur medizinischen Rehabilitation dar. Rehasport umfasst bewegungstherapeutische Übungen, die von qualifizierten Übungsleitern geleitet werden. Die Übungen werden als Gruppenbehandlung unter ärztlicher Betreuung und Überwachung im Rahmen regelmäßiger Übungsveran- staltungen durchgeführt. Rehasport wirkt den körperlichen und psychischen Folgen einer Behinderung entgegen. Ziel ist die Ausdauer und Kraft zu stärken, Koordination und Flexibilität zu verbessern Zu den Rehasportarten zählen insbesondere Gymnastik, Leichtathletik, und Bewegungsspiele in Gruppen.